手机浏览器扫描二维码访问
第二百章 奖励一下（第1页）
李明从房间里走出来的时候都已经上午九点多了，闻嫣儿是六点半睡醒的，一通下来过去了三个小时。
在他体贴疼爱闻嫣儿的时候，张媛就过来询问过他了，所以他来的时候大家的早饭都吃完开始锻炼好长时间了，李明一个人吃了专门给他留的早饭，随后神采奕奕的走出房间，来到天台。
家里的空间毕竟不大，除了张媛爱在家里大部分女人都会选择上天台锻炼，李明上来的时候上面也已经有了很多人，他笑着跟她们打了招呼，随后就在莺莺燕燕之中缓缓练功。
照例先是，再接着
有凝萃精气的效果，如今李明的精气大涨正是要好好修炼的时候，虽然想要开始修炼三大内练功夫，但是却也不急于一时。
如此稳扎稳打的修炼了一上午，大涨的精气沉稳了许多，李明才满意收功。
到了上午饭点的时候众女和李明一起下楼，到楼梯口见着徐秀这个小家碧玉的女人，走动之时摇曳的小屁股让人有些心痒，李明伸手把她抱在怀里嘴巴凑在耳边悄悄说话：“先别走，奖励一下……”
………………
………………
………………
大圆满精气增长的飞快，午饭前的奖励让李明总结了一下，对比正常体质的人来说修炼的效率也提高了三倍有余。
很不错的效果！
但是徐秀小娘子也是异能者，李明为了感受到更详细的数据，见章娜娜从洗手间刚出来，就抱着她重新进去，继续探索。
等到章娜娜面色红润的走出来的时候，李明得到了明确的结论，异能者确实比普通人的效果好，可能是和双方的精气强度有关。
如此精气的增长量让李明心中更有激情修炼，中午饭好好的吃完之后，他简单的去查看了一下各方的动静，从学校搬来的那些人生活安排的都还不错，也就放下了心。
随后就回到楼顶，深呼吸一口气开始第一次修炼
身为秘传的锻筋功夫，其功效可以说全在筋骨之上，效用非凡，重要性也是不言而喻。
先将筋拉伸运动至疲惫，有一种肌肉有力，但是筋却使不上劲的感觉，这就证明功夫修炼到位了，接着再配合秘药沿着各条筋络行走的地方吐沫，再吞服内服药物，就能让全身的筋越来越有力，强壮。
筋骨不分离，这个过程也是对骨头的锻炼，久而久之功法圆满一身的筋骨堪比牛筋虎骨，便是大成了。
当然，李明现在的筋骨就算是没有经过开发也比传统意义上的牛筋虎骨更强，这个标准只是一个说法，意义着对自身的筋骨开发锻炼到了极限。
李定国传给李明的也有各个阶段要准备的秘药，但是现在以前的药材对李明现在的筋骨根本起不到锻炼开发的作用，所以他干脆舍弃了药用，只是不断的磨练功法。
反正，等到各个层次突破，他的面板会自动吸收天地能量，同时也会促使他吸收营养物质，自动通过营养特定转换补充达到秘药促进能达到的效果。
这一点，在李定国还没走，体会他身体状态的时候就是已经感受过了的，所以李明并不担心秘药上的事情。
“易筋经虽然效果出奇，但是也只能锻炼到几条重要的大筋，因为人体有些部位隐藏的筋很难主动锻炼的到，可是我有念动力辅助，完全可以扫描覆盖全身所有的筋，再细微之处也能锻炼到。”
默默修炼了一下午体悟，等到结束之后李明感觉自己浑身肌肉有力而筋无力这种有力又没力的奇怪感受，心中忽然涌现了一个想法。
“或许，根据我的特殊情况，易筋经的修炼效果可以改进一下。”
李明心中暗自想到，想要筋无力无非是运动拉长回缩的锻炼，很多特殊的微小筋络肢体动作难以锻炼到位，但是念动力却可以。
他心中想着，立即就用念动力扫视自己全身，并开始控制那些没锻炼过的筋络尝试着运动。
不多时，只五分钟之后李明就默默的睁开眼睛，姿势有些怪异的向楼下走去。
念动力练功，确实特么有用！
美漫之最强氪星人
关于美漫之最强氪星人重生为一名氪星人，卡恩该怎么做？是与克拉克肯特一般，成为地球的守护者，被称为人间之神？还是与达克赛德一样，征服宇宙，征战四野，做那睥睨天下的王者？卡恩想说，我只想随心所欲，做我自己...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...
娇妾薄情
太子苻琰俊美孤傲，处事果决冷然，不喜人近身，唯独能容忍掌书崔姣服侍左右。东宫内人人都知晓，崔姣即是内坊女官，也是他的侍妾。这妾原出身膏梁门阀，貌美身柔，宜喜宜嗔分外惹人怜爱，更是自甘为妾，百般狐媚讨宠。苻琰对她虽有鄙薄，可又贪恋她给的柔顺情深。苻琰明知不可耽于情爱，待到太子妃入主东宫，这妾送人遣散都是随手的事。但苻琰却有点舍不得了，他想给她一个堂堂正正的名分，让她名正言顺的留在他身边。大婚前几日，苻琰告诫她，待孤与太子妃婚成，自会安排你的去处。跪坐在他身前的美人用那双水润多情眸仰视着他，再垂颈恭顺点头。苻琰叹息一声，这妾当真爱惨了自己。可到苻琰大婚那日才得知，这妾竟背着他已有情郎，只等她被遣散，他们便双宿双飞，甚至还想生一双儿女！盛怒之下，苻琰要亲手斩杀奸夫。她却为了那奸夫把他给捅了！他岂能饶她！最初时，崔姣只是想寻求太子的庇佑保自己一命，她兢兢业业侍奉着太子，为自己和兄长的前程谋划。等到时机成熟，兄长金榜题名，她就不用再伺候这刁钻阴戾的主子，离开东宫，有自己的一片天地。雪夜，崔姣与兄长摸黑上了去往益州的船，只等南下入益州，她便可自立门户。船行至半骤停，漫天火光将崔姣的船包围住，隔着门窗，苻琰阴冷嗓音踏水而来，崔氏，你现在捅他两刀，孤便既往不咎。阅读提示1高高在上真香狗太子x没心没肺钓系美人21v1双处he3哥哥和女主没有血缘关系4架空唐背景内容标签情有独钟轻松搜索关键字主角崔姣苻琰┃配角崔仲邕┃其它真香强取豪夺一句话简介她怎么能不爱孤（正文完结）立意人长在，水长流，此情不休求预收娇怜又名被厌弃后嫁给了清冷首辅（全员火葬场）202368文案已截图雪浓在温家做了十六年的养女。人人都说，她被这鼎盛富贵家族收养，是几辈子都求不来的福分。她必须对温家心怀感恩，哪怕养母收养她只是因为大师说她命里有福，可为养母带来儿女，哪怕养父母曾想过弃养她。养父说府中绣娘做不出合意的衣服，她便会了一手旁人叹服的绣活。养母常年体弱多病，她便求学医术。弟妹面前，她极尽温柔体贴。终盼不来半分温暖。养父母只将她当作打秋风的穷亲戚。弟弟从没将她视为家人，冷漠以待。妹妹嫌她性格温吞，太过招人厌烦。雪浓曾寄希望于未婚夫薛明远考上功名，迎娶她过门，她便能如愿脱离温家。女儿节出外郊游，她看见薛明远和妹妹躲在一棵树下倾诉衷肠。我想娶的人是你，可我只能对雪浓负责。养母与人说起时，若没有雪浓，他们该是天造地设的一对。雪浓默默疏远了未婚夫，想等机会合适，她再提出解除婚约，至于温家，她只要开口离府，也许他们巴不得。薛明远高中那日，谢师宴上雪浓多喝了几杯酒。本是壮胆想与他明说退婚，却在浑浑噩噩中被搀扶进到其恩师沈之宴沈首辅房中。酒醒时，雪浓才知自己铸成大错，她慌不择路的跑出去，经过断桥时一脚踩空。沉入水中的那一刻，脑海中闪过很多人在说话。你妹妹和明远两情相悦，你就成全他们罢。好孩子，你去陪沈首辅一晚雪浓，你去陪恩师一晚为你弟妹着想，你不能任性，你不是最听话的吗？失去意识之前，雪浓想，如果有下辈子，她想有疼爱她的父母亲人，有怜惜她的夫君，如果没有，还是不要有下辈子了。温家没了个无人在意的养女。沈家二房丢失的三姑娘找回来了，虽然三姑娘伤了脑袋，失去过往记忆，却得沈家上下千娇百宠。人人称赞这位三姑娘是京中最娇贵的明珠，京中鲜有配得上她的儿郎，可即便如此，求亲的人只差踏破门槛，就连温家嫡子新科进士薛明远也厚着脸皮上门求娶。记忆恢复后，雪浓常避着沈之宴。掌灯时分，面色苍白容貌俊美的首辅大人依靠在窗边的榻上，定定看着面前发怯却楚楚动人的姑娘，想嫁人了？雪浓咬紧红唇，嗯了一声也不敢看他。沈之宴朝她伸手，在她想转身躲出去时，勾手将她抱到膝上，轻拍着她的薄背哄她，你叫我兄长，为何躲我？为何嫁给旁人？雪浓想起他们初见，沈之宴给过她一罐糖，也是这般哄小孩的语气。觉得苦了，吃一颗糖，就甜了。阅读提示（1）男女主无血缘关系，男主比女主大八岁（2）cp属性，清冷首辅x缺爱小可怜（3）除男主外，全员火葬场（4）1v1，双处，he...
朱元璋的人生模拟器
关于朱元璋的人生模拟器若人生不止一次，吾必当君临万界。洪武十年，朱元璋通过人生模拟器，来到明朝末年崇祯十五年的时空。当他翻开史书，看到朱棣篡位的时候，他忍不住皱起了眉头。看到大明战神一战葬送百万大军，他的脸色变得有些阴沉。而当他看到崇祯年间农民起义遍地，大明江山危在旦夕之后彻底坐不住了。一群不肖子孙，都给咱滚一边去。什么后金，什么闯王，咱朱元璋要让你们知道知道，什么才是铁血大明。...
关于我无意间把妹妹养成废人这事
关于关于我无意间把妹妹养成废人这事榊原乐，家住东京新宿区神田川居民区。拥有一个声优妹妹，一个系统。然而身为家中长子的他，早已在年幼时父亲跑路的情况下，练就了人生永远只能靠自己的思想钢印。现在，系统居然要自己靠好吃懒做的妹妹过活嗟来之食！（关键字恋爱日常东京双子系统）...
逆天改命
仕途之路，争斗不断，人生如戏，戏如人生。如何决胜千里登临权力之巅，请看官场草根的逆袭之路。...