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第409章 自己建论坛（第3页）

一天的训练结束，球员们陆续离开。

庄宇和安德森留了下来，他们两住一个宿舍，平时都是一起来，也是一起回去。

不过庄宇通常都是最后一个走，在其他球员离开之后，他还会留下来加练一段时间。

“开始吧。”

休息片刻，庄宇回到场上，冲安德森喊道。

安德森站在篮下，双手一推，把球传给庄宇，庄宇接球的一瞬间调整脚步，双脚面向篮筐，右脚稍微往前一点点，随即屈膝跳起......从接球、调整，再到投篮，整个都是连贯动作，并没有停顿。

唰！

球进。

然后是第二个，第三个......

在右侧底角投进五个球之后，庄宇往四十五度角移动，依然是接球立刻出手，又投进了五个。

然后是弧顶，左侧四十五度角，左侧底角，沿着三分线外不同的点，每个点必须投进五个——是的，是投进五个，而不是投五个。

一轮下来，庄宇增加了难度，接球之后运两到三下球，然后才出手，并且加入了横撤步，后撤步，并步等......

依然是每个位置必须投进五个球。

砰！

一声闷响，庄宇打铁。

安德森再次传球过来，庄宇接球之后先是一个交叉步运球，然后忽然横撤步出手。

砰！

还是打铁。

庄宇蹙眉，冲着安德森喊道：“重来。”

除了每一个点必须投进五个球之外，庄宇还给自己加了一条，那就是如果连续两次打铁，那么这个点就得重来。

比如这一次，他站在左侧三分线外，前边三个球都进了，但到了第四个却是连续两次打铁。那么这个点前边进的三个也就作废，他必须重来，从第一个开始算起，要再进五个才能换下一个点。

毫无疑问，这样的难度会更大......

【作者题外话】：今日三更，其实平时两更有一章是三干字的。今天三更七干字，好久没有三更了，微光尽量恢复每日三更。.