手机浏览器扫描二维码访问
第七百零四章魔鬼筋肉人项目（第1页）
“君上，您看，镀几层比较合适？”
“你看几层合适？”杨乾考验道。
李旺的嘴角明显一抽，这尼.玛是送命题啊，不过他还是用最短的时间回答道。
“我觉得还是一层即可，陨铁珍贵坚固，君上还在长身体，估计没多久可能会觉得太细了，就要重新做过。”
杨乾满意的拍了拍他的肩膀，谁说李旺很老实，别看他长得跟个铁憨憨一样。
实则聪敏的一批，这回答杨乾直接给99分，还有一分留着怕他骄傲。
“好，按照你的意思来，一个时辰内给我搞定？”
“好！”
不得不说，科技才是第一生产力，经过大量的实验，现在熔炼陨铁速度比以前快了何止数倍。
以前熔炼陨铁怎么说也要半个月，至于现在，只需要短短几十分钟就可以了。
最早的时候，毕竟是第一次接触这样的材料，陨铁的性能大家都不知道，只能摸着石头过河。
李旺将所有细杆的杠铃马不停蹄带回去后，杨乾则开始日常的打熬。
李旺回到铸造厂将事情直接跟欧冶夏一说，欧冶夏也懵圈了，君上未免也太猛了吧。
想了想，用水利锤将杠铃杆扶正后，熔炼陨铁，浇筑一层即可。
在杨乾结束打熬筋骨的时候，李旺满头大汗的将最先搞定的杠铃杆交到了他手中。
掂量下分量，杨乾非常满意的表扬李旺几句，这该死的压手感，除了陨铁就没有其他材料能给杨乾这个感觉了。
将大门一推，把众人喊到了房间里面，笑道。
“看到了吧，张雨梦给我的魔鬼筋肉人训练项目，就从这里开始。”
众人擦了擦汗水后，开始打量起来，这些器材他们可都没见过，也不知道具体怎么用。
杨乾将手中的杠铃杆装上杠铃片达到五百公斤后，站直身体。
“大家看好了，我们用的重量比较大，刚刚训练的时候，需要热热身，避免.....”
“才刚刚打熬好筋骨，热什么身~~~！”
曹无双那冷冽的声音，幽幽传来，擦了擦满是汗水的鬓角，显得跃跃欲试。
杨乾无奈耸肩，弯腰抓着杠铃，然后整个人缓缓伸直，保持一两秒后又缓缓放下。
“呐，这个就是硬拉，每次做五十个，一次训练，就按照五十组来吧，只是我觉得五十组有点浪费时间，在可以的情况下，可以增加每组的数量。”
按照健身里面的常识，一组做完之后休息几分钟再做下一组。
亲爱的，该吃药了！
亲爱的，该吃药了！美丽纯洁的圣女，端来了治疗伤势的药剂。在这一天，他用双眼看到背叛，用灵魂体验到绝望从这一天起，勇者已死，有事烧纸！...
极品花都医仙
神秘少年闯花都，左手金针度世，右手长剑破敌，念头通达无拘束，赚钱泡妞两不误。敌人，斩杀！女神，推到！众多极品女神纷至沓来，芳心暗许。冷艳总裁泼辣警花美艳教师娇俏校花千金小姐妩媚护士陈飞宇我要开疆拓土，打下一个大大的后宫！...
官婿升途
父亲惨死，林易放弃挚爱的初恋入赘陈家，他发誓一定要爬到权力的巅峰，调查出当年的真相！...
天启预报
我想要挨一顿毒打灾厄之剑旧世界守墓人调律师最后的天国捍卫者二十四个毁灭因素之一淮海路小佩奇深渊烈日最终的地狱之王槐诗。某一天，穷困潦倒的槐诗忽然发现自己捡来的金手指终于能用了只不过，这似乎并不是一件好事。为了赚钱和苟命，他一不小心踏入了这个危险世界。现境之外的边境，日常之后的异常。...
崇祯大明：从煤山开始
老兵朱高远，穿越成为吊死煤山的崇祯皇帝。凭借熟知的历史知识及高超的战术指挥能力，率领千余残部成功的从朝阳门溃围而出。继而出人意料转进燕山，躲过流贼大军追剿。继而设计兼并了吴三桂派去劫驾的一千夷丁。一片石大战爆发后，又率领两千明军长驱南下。流贼惨败退出北京，建奴南下，朱高远凭借着结硬寨打呆仗的战术死守黄淮防线。...
炮灰觉醒，一群老六偷听我心声
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年，终于在某一天，觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里，男女主之间的故事一千多章，全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐，结局he坏消息她家被抄了，全死光光了从此，殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家，殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒，一群老六偷听我心声还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...