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第269章 手指力量（第2页）

“要我怎么做，还有，我总不能穿着这件紧身衣训练吧，活动倒是没问题，可出汗了怎么办，那不得热死。”基德活动着身体道。

基德若有所思的点头，听懂了一些，然后问怎么做。

当然，也少不了尼尔森这个顶级训练师的丰富经验。

而陈宇要做的则不一样，借助各种设备，分析出客户的技术缺陷，再设法找到合适的解决办法，形成一套训练方法。

整个过程还是漫长且枯燥的，就算空调开着，穿着紧身衣的基德收集了快两个小时的数据，也是出了不少汗，浑身黏糊糊的难受。

“今天先这样吧。”尼尔森招呼基德停下。

“一开始，我们以为是身体对抗，干扰的原因，但现在我觉得应该不是。”

刚才的测试中也进行过定点接球，面前有人干扰的投篮，通过数据对比，发现有人干扰并不是主要影响因素。

“以我的经验来说，你的出手略慢，出手点不高，起跳也很慢，伱看你的投篮动作。”

尼尔森指着屏幕，高清摄像机清晰的捕捉到了基德的投篮过程，从弯膝，到起身，送腕，然后问身边一个中年人：“奇普，你觉得呢。”

被问到的人叫做奇普·英格兰德，他是NBA众多训练师中，很优秀的一个投篮训练师。

球员时期他的职业生涯很黯淡，退役之后转行成了训练师，99年，英格兰德曾经担任过活塞队的投篮顾问。

那个赛季之前，希尔基本上不投3分，就是从那个赛季开始，在奇普·英格兰德的指导下，调整了投篮姿势，才开始投三分，场均也能投出百分之35的三分命中率。

他自己开的有篮球训练营，可耐不住陈宇给的太多，就加入了尼尔森的团队。

当然，不是全职，就合作一个休赛期。

其他的团队成员也是一样。

真正到了赛季中，不仅球员没时间，陈宇自己也没那个精力折腾运动实验室。

英格兰德指着屏幕道：“贾森，你投篮动作是很标准的，当你出现在空位上，你的投篮稳定性很好，命中率也不错，得分不多，纯粹和你的打法有关系。”

基不攻可不是白叫的。

他继续道：“但你有没有注意到，在移动对抗中出手的时候，你速度有些快了。本身你是一个比较高大的控卫，当你在移动中出手，速度过快的时候，会造成你的身体重心不稳，从而影响到你的投篮稳定性。”

“我觉得你需要做好减速，调整好自己的步伐，如果做不到，那就通过加强核心力量来提高身体稳定性。”

“最后就是你的手腕，要调整压腕动作，把你的手指尽可能的再扩大一些，加强肘部，尤其是手指的力量，还有灵活性。”

“这个比较难练，我们需要好好讨论一下该怎么制定训练计划。”

说完，他又忍不住对尼尔森道：“尼尔森，这一套系统真的是太棒了。”

以前他为球员做投篮训练，更多的是靠经验，要跟踪很长时间，才能慢慢发现投篮的缺点，而现在，不仅一目了然，还能通过量化的数据，进行投篮力量，篮球弧线的分析，进行针对性的提升。

尼尔森看了一眼陈宇，当初太阳花了不少钱引进了这种训练方式，全是因为陈宇。

这时，陈宇插话道：“训练手指的话，我倒是有一个方法。”