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第2188章 极致前程选手的极速龙门被打开了（第3页）

因为从小训练科学开发的他，让自己原本就具备的天赋，更加亮眼。

快肌纤维。

更多更高更强。

转化！！！

生物力学杠杆原理强化！

臀大肌在髋关节处的附着点和力臂结构，使其在蹬地时能发挥良好的杠杆作用。

在高原地区，由于身体为了对抗低氧带来的运动能力下降，会不自觉调整身体姿势和发力模式，使得臀大肌的力臂在蹬地动作中得到更充分的利用。

当臀大肌收缩时，以髋关节为支点，腿部作为杠杆臂，在地面反作用力的作用下，这种杠杆效应被放大，能够产生更大的垂直力矩，有效提升垂直力，帮助苏神可以取得获得更高的起跳高度和更好的腾空效果。

不错。

但还不够！

还可以更多！

还可以更快！

生物杠杆强化后，就是关键一手——

极速区步态周期的适应性调整！

在高原地区，运动员的步态周期会因低氧而发生变化。

臀大肌在这种适应性调整中发挥重要作用。为了在有限的氧气供应下获得更大的水平位移。

臀大肌的调动是否优秀。

将是你表现好不好的关键一手。

苏神早就把精力放在了这里。

在高原低氧环境，氧分压较平原降低30%-40%下，人体通过缩短步态周期以维持运动表现，这一适应性改变源于神经-肌肉-代谢系统的协同调控。

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根据Fitts定律，低氧导致的运动单位募集阈值降低，使得臀大肌快肌纤维II型肌纤维优先激活，其高收缩速度特性为步频提升提供基础。代谢组学研究表明，低氧条件下臀大肌细胞内磷酸肌酸储备消耗速率加快，促使ATP再生依赖糖酵解途径，这种代谢转变为快速收缩提供瞬时能量支持。

动力学分析显示，步频增加20%时，单次蹬地时间缩短至0.18±0.02s，臀大肌需在更短时间内完成向心收缩产生推进力和离心收缩缓冲着地冲击的转换，对其收缩速率和协调性提出更高要求。

这就是第一点。

步频突破极限！

继续提升！

缩短蹬地！！！

怎么看要做多少的额度才行？

肉眼判断？

经验判断？