手机浏览器扫描二维码访问
第301章 好了也该100米秀一秀了（第2页）
安排妥当后，苏神也开始投入训练当中。
还有3~4个月，他也准备迈入17岁。
那个时候就可以全面增加负荷，让身体素质，急速飞升。
他打了这么久的基础，早就根基牢牢固固。
完全没有“透支和压榨”的顾虑。
虽然夏训没有冬训，那么时间整块，可也算是比较整齐。
毕竟大型的比赛，也都在下半年。
合理安排，训练时间不会少。
苏神这里在技术性问题的调整上，主要还是将技术环节与技术细节，更好的衔接起来，形成一个传导更加通畅的动力链。否则你的技术环脱节，你就算是单项技术再好再牛逼，也还是白白损失了不少能量。
这些能量如果可以减少流失，或许就是你在高端局比别人要跑得更快的优势条件。
再者。
技术方面，这一年吃的太多太猛，即便是有脑中记忆帮助，也还是打磨上差了不少意思。
怎么衔接的更好，是苏神现在需要做的一件事情。而且现在他也要准备迎接即将到来的17岁，为大重量轰炸肌体的做消耗准备。
没有强大的身体素质，什么都不好说。
竞技运动，身体是本源。
这是苏神一直坚信的事情。
而且“三点一线”的起手，远不是终极追求，还有“四点一线”，这才是更高的形态。
目前来看，除了牙买加几个天才，好像别的人都用不好。
关键就在训练的要点上。
怎么让肩膀和其余的部位，合为一体，这个步骤很难做。
苏神上次勉强试过一次，但那其实就是个“破产版”的“四点一线”，还是依靠修改了起跑器的距离，强行触发。然而那样对于真正的高级别对决，用处不大，甚至还会影响后面的节奏，得不偿失。
再加上还有摆臂技术的调整，还有动力链链接优化，还有躯体的关节刚性强化，还有臀大肌核心驱动跑法的修改，还有扒地，剪绞，折叠，下压……等等等等，太多东西要弄。这还是纯粹的技术方面，内部的技术呢？比如更加难以训练的呼吸法门，放松法门，质心间距……
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
真是要做的事情太多了。
因此现在除了比赛，就是等自己的身体发育进入17岁，进入人体自然成长的第一个爆炸性阶段。
把眼下的技术点巩固好，为了后面的大爆发做蓄力准备。
而且还要为了明年07年的世锦赛A标和B标做准备。
这要不是苏神早就想好了步骤，怕是临时操作起来，都会因为细节太多，而一团乱麻。
二沙岛训练场上。
袁郭强看到苏神已经拿到了世界冠军，却还是这么勤勤恳恳的训练，内心表示——
真不戳。
迷局风云季子强叶眉
走一步，看两部，谋三步，在步步惊心的官场，如何披荆斩棘，红颜相伴，看一个亦步亦趋的基层青年，如何一步步打造属于自己的辉煌...
飞扬年代：从采购员开始
姚卫民穿越到了那个激情飞扬的年代，开局进入合作社，做了采购站的一名采购员。在这个一切按照计划运行的时代，采购员不但影响着本地经济流通命脉，同时还是人们眼中最吃香的岗位，八大员之一。作为穿越者，他随身带着一方空间。时代滚滚向前。姚卫民的人生，再次精彩起来...
禁区之狐
胡莱先生，当今足坛像您这样只会进球的前锋生存空间越来越狭窄但尽管如此，您还是取得了耀眼的成就，请问您的成功秘诀是什么呢？在一个冬日的午后，胡莱向来自全世界的记者们展示他刚刚获得的至高荣誉，有记者向他提出了这样的问题。面对记者们投来的目光，胡莱的思绪却回到了中学时的那个下午，他孤独的站在球场旁边看其他同学踢比...
电影世界交换师
怎么样才能阻止爆炸呢？当李诗情不知如何做的时候，遇到了林枫。我可以帮你，但你拿什么来换？第一次当交换师的林风还没有多少经验，所以他直接错误的来到了赵公子的面前。来都来了，打一顿再走吧。林枫抄起了啤酒瓶淡淡的说道你特么也配姓赵？...
经年情深
雷高岭之花为爱下神坛的狗血虐文又名寸骨殇高岭之花深情攻身世凄惨坚韧受所有人都想不通池律为什么会喜欢上唐松灵，包括唐松灵自己。毕竟高岭之花和乡间野草放在一起怎么看都不协调。因此，当得知池律被甩时，所有人都觉得唐松灵是不是疯了，给脸不要。七年之后，再次相逢。池律还是人人仰望的矜贵公子。唐松灵还是和之前一样的落魄潦倒。池律用指尖挑了挑他沾了泥的黄色马甲，促狭道这就是你说的回归正常生活？他看着在唐松灵怀里撒娇叫爸爸的小孩，只觉得这么多年的撕心裂肺，夜不能寐，都是一场笑话。然而就在他真正准备放下执念时，一句无心之语，真相初显端倪，他穷追不舍，抽丝剥茧，痛不欲生。七年之前，我去奔赴与你的约定，也许是上天注定，这条路永远都走不到头。救命之恩，不得不报，亡人之子，终生相托，这其中苦涩，说不清，道不尽。你我之间，隔了多少阴谋算计，多年之后见你的么每一眼，都是上天的恩赐一寸伤骨，一幕夜色，都成了池律心底愈合不了的疤痕。预收CP1424379高冷攻VS美人受一句话简介美人报错仇的酸爽故事～...
崇祯大明：从煤山开始
老兵朱高远，穿越成为吊死煤山的崇祯皇帝。凭借熟知的历史知识及高超的战术指挥能力，率领千余残部成功的从朝阳门溃围而出。继而出人意料转进燕山，躲过流贼大军追剿。继而设计兼并了吴三桂派去劫驾的一千夷丁。一片石大战爆发后，又率领两千明军长驱南下。流贼惨败退出北京，建奴南下，朱高远凭借着结硬寨打呆仗的战术死守黄淮防线。...