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进入下弯道,弗雷泽的技术重心转向“衔接准备”。
她的脚踝开始悄悄调整角度,左脚落地时脚尖内扣的幅度减小,右脚蹬伸时髋部向外送的幅度也随之收敛,这些细微的变化都是在为直道的直线发力做铺垫。
步幅在此阶段保持稳定,没有因即将进入直道而刻意扩大,步频则维持在高效区间,确保节奏不被打乱。
摆臂的调整更为精细。
左臂摆幅继续增大,右臂摆幅进一步收窄,两者的摆动轨迹开始向身体中线靠拢,这种渐进式的对称调整,像提前铺设的轨道,引导身体平稳过渡到直道姿态。
她的核心肌群在此阶段展现出强大的控制能力,即使身体姿态在缓慢变化,腹部与下背部的紧张度始终保持一致,让力量传递的通道始终畅通,没有出现因调整而导致的力量损耗。
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阿霍雷这边。
赛道的弧度逐渐平缓,现在她的技术重心转向直道衔接的准备。
只见她脚踝开始悄悄调整角度,左脚落地时内扣角度从30度减至15度,脚掌外侧的发力比例继续提升,这种细微的变化是在为直道的直线蹬地做铺垫。
左臂摆幅增至与右臂接近,摆动轨迹开始向身体中线靠拢,不再有明显的内外差异。
她也开始稳住。
前面屡屡出现了变化,让她很是恼火。
不然她现在肯定和弗雷泽的差距会更小。
不会这么大。
后面的第四奥卡巴雷,隐身了这么久,终于开始把速度加起来。
不做六娃了。
她的步频在此阶段保持稳定,但每一步的蹬地发力点都在变化。
从弯道的“侧前方”逐渐转向“正前方”。
右脚蹬伸时,髋部不再向外送展,而是沿着身体中线向前推送,这种调整让步长在保持的同时,推进方向更接近直线。
核心肌群在此刻展现出强大的控制能力,即使身体姿态在缓慢变化,腹部与下背部的紧张度始终如一。
摆臂带动的重心前移也没有丝毫减弱,确保力量传递的通道始终畅通,为即将到来的直道衔接储备动能。
她这么高的身高。
就是指望大直道。
前面因为惯性太大,启动又不给力,重型也不容易调整,所以整个弯道前面,她只是跟上了第一集团。
仅仅只是这样。
多余的就没了。
更多还是指望在指导上的发挥,展现自己强力后程以及全场最长大长腿的优势。
陈娟这里,步频在此阶段保持稳定,但步幅出现“峰值效应”。
即通过弧顶时的步幅是整个弯道阶段最大的,这是因为弧顶处的跑动半径相对稳定,身体内倾角度处于平衡状态,肌肉能够发挥最大的收缩力量,使得每一步的前伸距离达到最大。
这种步幅峰值的出现,并非刻意追求,而是轨迹优化、重心调整和肌肉发力协同作用的结果,它能有效提升弧顶处的瞬时速度,为出弯积累动能。
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