手机浏览器扫描二维码访问
我添了点儿饭,啃掉最后一块排骨,问:“食补不成,运动或许有效,要不你办个健身卡?”
“不,健身房gay太多。”
沈月生说,“西面的房间一直空着,可以买点儿健身器械。”
哈,健身房确实有蹲点的小胖子,平层够大可以置办健身室,有钱就是爽!
说干就干,我立刻下单采购健身器械,休息日,四块2*5M的落地镜与健身器械一并送达。
看来他确实很喜欢对镜play。
平层有新风系统,健身室无需再装空调,吹着冷风撸铁,健康又解压。
沈月生换上运动背心,问:“你的破渔网呢?”
破渔网?
我琢磨过味儿,他是想让我穿阿努比斯的战袍啊。
对着镜子穿网格衣服撸铁,哪是健身?
行吧,能勾着他多来健身、养好身体,也算死得其所。
我换上渔网,将器材重量从12kg换到3kg,沈月生直勾勾地盯着我,推了几下,说:“换5kg吧。”
“你好久没做力量训练,上重量会肌肉拉伤。”
“我之前都推8kg。”
我将重量换到5kg,沈月生推了几下,额头滴落豆大的汗珠,我怕他抻到手臂,立刻在身后坐下,帮他拉杠。
他自尊强、但身体素质差,我没再提减轻重量,只在下拉时稍稍借力。
沈月生双手紧握杠,上半身肌肉发力,大臂每次向下都会颤动,但就是不松开杠铃,咬着牙做了3组。
健身如此、工作也是如此,他追求极致,定下目标就不会轻易更改,有时会用些剑走偏锋的手段,就比如刻公章。
公章补上了,其它我看不见的事,不知道有没有补上,倘若没有,一直这样就会很危险。
健身中场休息,沈月生喘着粗气,把脚伸进渔网,眼神在说:我练完了,轮到你了。
主人干完小狗干。
训练椅上,他双手拉杠,我坐在后方。
镜中的我们呈现推举的姿态,下半截严丝合缝地嵌在一起。
我扣着他的腰,他推不起器材,抓着杠铃晃呀晃。
沈月生总想要超出承受能力之外的,说什么“用进废退”,实则是“越干越空”。
走一步,看两部,谋三步,在步步惊心的官场,如何披荆斩棘,红颜相伴,看一个亦步亦趋的基层青年,如何一步步打造属于自己的辉煌...
姚卫民穿越到了那个激情飞扬的年代,开局进入合作社,做了采购站的一名采购员。在这个一切按照计划运行的时代,采购员不但影响着本地经济流通命脉,同时还是人们眼中最吃香的岗位,八大员之一。作为穿越者,他随身带着一方空间。时代滚滚向前。姚卫民的人生,再次精彩起来...
胡莱先生,当今足坛像您这样只会进球的前锋生存空间越来越狭窄但尽管如此,您还是取得了耀眼的成就,请问您的成功秘诀是什么呢?在一个冬日的午后,胡莱向来自全世界的记者们展示他刚刚获得的至高荣誉,有记者向他提出了这样的问题。面对记者们投来的目光,胡莱的思绪却回到了中学时的那个下午,他孤独的站在球场旁边看其他同学踢比...
怎么样才能阻止爆炸呢?当李诗情不知如何做的时候,遇到了林枫。我可以帮你,但你拿什么来换?第一次当交换师的林风还没有多少经验,所以他直接错误的来到了赵公子的面前。来都来了,打一顿再走吧。林枫抄起了啤酒瓶淡淡的说道你特么也配姓赵?...
雷高岭之花为爱下神坛的狗血虐文又名寸骨殇高岭之花深情攻身世凄惨坚韧受所有人都想不通池律为什么会喜欢上唐松灵,包括唐松灵自己。毕竟高岭之花和乡间野草放在一起怎么看都不协调。因此,当得知池律被甩时,所有人都觉得唐松灵是不是疯了,给脸不要。七年之后,再次相逢。池律还是人人仰望的矜贵公子。唐松灵还是和之前一样的落魄潦倒。池律用指尖挑了挑他沾了泥的黄色马甲,促狭道这就是你说的回归正常生活?他看着在唐松灵怀里撒娇叫爸爸的小孩,只觉得这么多年的撕心裂肺,夜不能寐,都是一场笑话。然而就在他真正准备放下执念时,一句无心之语,真相初显端倪,他穷追不舍,抽丝剥茧,痛不欲生。七年之前,我去奔赴与你的约定,也许是上天注定,这条路永远都走不到头。救命之恩,不得不报,亡人之子,终生相托,这其中苦涩,说不清,道不尽。你我之间,隔了多少阴谋算计,多年之后见你的么每一眼,都是上天的恩赐一寸伤骨,一幕夜色,都成了池律心底愈合不了的疤痕。预收CP1424379高冷攻VS美人受一句话简介美人报错仇的酸爽故事~...
老兵朱高远,穿越成为吊死煤山的崇祯皇帝。凭借熟知的历史知识及高超的战术指挥能力,率领千余残部成功的从朝阳门溃围而出。继而出人意料转进燕山,躲过流贼大军追剿。继而设计兼并了吴三桂派去劫驾的一千夷丁。一片石大战爆发后,又率领两千明军长驱南下。流贼惨败退出北京,建奴南下,朱高远凭借着结硬寨打呆仗的战术死守黄淮防线。...