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第1408章 秘诀就是大力出奇迹（第3页）

自然不会被看好。

这场比赛主要还是看看乌克兰今年突然爆发的选手玛利亚.莱米恩，巴拿马老将弗格森·麦肯齐，以及同样是乌克兰的选手奥莱西亚和米国选手拉尚塔.摩尔的表现如何。

当然开曼群岛的老将赛朵妮，也可以算作一个冠军争夺者。

因为她当年也是创造了不错成绩的高手。

不过现在，已经是到了70后再田径场上“年老色衰”的时间点。

不然的话，其实这些人还真就没有几个人斗得过她。

陈娟的成绩在这里，真是不够看，不管是PB还是厚度，都是在是太差了些。

这些人动不动就开23秒，轻松22+的档次，陈娟目前还有些难。

虽然今年大赛年，也分了一部分精力出去训练200米，谁叫现在国内200米除了她，一个达标的都没有呢。可是很显然，主要精力还是在100米上，这就导致200米，她其实只是硬着头皮上，能跑多少是多少。

嘭——————————————————

比赛开始。

这次比赛陈娟也是200米练兵为主，主要还是跑100米的成绩。

既然是练兵，那么也不会太过于计较得失。

这一场主要实战训练的，还是切线技术，除了弯道切线，还有跑动中切线的能力。

因为自己的身材比较高大，所以重心上面比较难以控制，每次跑的时候，弯道都接近外面一侧的分道线。这其实就是多跑了不少“冤枉路”，真正优秀的切线技术，肯定是贴着内道切线的，这一点也是为什么莫里斯.格林说博尔特的技术其实还有很多可以提升的地方，100米不说，200米这个就是重点之一。

想要做好全程是很难的，弯道你还要对抗各种向心和离心吸力，所以要优化，也是一段段来。

而且这个方面的技术动作，很不容易，立雪梅自己其实也就是巅峰期的那几年做得好，其余的时候，想要做到也有心无力。

因为这个“梅式切线”对于身体素质的要求极高，对于肌肉力量尤其是核心力量的要求极高。

同时在最大化掌控身体的情况下，还要做好各个关节和连接处的灵活性保证。

否则，根本不可能保持下去。

没有多久，自己的身体就会因为受不了而“爆缸”。

现在陈娟的身体素质和技术感已经可以保证弯道六秒爆发了，冬训的时候，立雪梅就让她也尝试了一下自己的绝活。

但是这个，不是这么容易。

不然也不会成为一代近乎“失传绝学”了。

陈娟在刚刚入弯的时候，还是选择的比较常规的入弯方式，保证自己的入弯质量。

这里还看不出有什么，但是这些都是为了他在弯道途中跑这个较长的区域和极速区域里面，配合弯道六秒爆发，发挥出这个“梅式切线”的威力。

这个想法很大胆，但的确是目前来说，可以将自己的实力，提高一大截的方式。

其余的地方，还都没有在弯道途中跑这里爆发，效果这么的好。