手机浏览器扫描二维码访问
第六十章 内功心法（第1页）
俞大猷这两天住在了萧家。他不需要再遮遮掩掩的，有两个原因。
一是因为他在论道大会上替萧风出战武当山，还是以首席弟子之名，随着消息的扩散，就算是瞎子聋子也早就知道了，再遮掩他和萧风的关系，毫无用处。
二是他官凭已经到手，就算是严世藩反悔，暂时也拿他没什么办法。何况宫里传出风声，说俞大猷在论道大会上武力超群，嘉靖甚是赞赏，还说了一句：“如此武艺，正该上阵杀敌，建功立业。”就算凭这句话，严党也不会轻易动他了。
而俞大猷住在萧家，是应萧风的要求，教授萧风武艺的。他既然已经拿到官凭，就得尽快上任去，在京中待不了多久，因此要教授武艺，就得抓紧时间，住在家里是最有效率的方法。
萧家只有一进的院子，一正两厢一门房。巧巧跟着巧娘睡在一个厢房里，有一间厢房是空着的。萧风让俞大猷睡厢房里，俞大猷说什么也不肯，非要睡在门房里。
萧风说这不是待客之道，俞大猷却道，自己是执弟子礼，当弟子的给老师看门，是正理。萧风知道他是觉得两个厢房斜对着，怕巧娘出来进去的不方便，也只能随他。
“你替我解围，冒认弟子，我已经过意不去了，就别再提什么师徒之礼了吧。”
想不到俞大猷却很认真：“此言差矣，大丈夫一言既出，驷马难追。我当众自认弟子，你也没否认，那这事就算定了。莫非你嫌弃我，不配做你徒弟？”
萧风哭笑不得，怎么拜师收徒还有强买强卖的，而且还是先上车后补票？
俞大猷诚恳的说：“实话说，我之前也并无此念。但这些天里，听沈炼说了很多你的事，还有你想做的事，我就觉得从心里钦佩！若非如此，陆大人让我冒充你徒弟时，我也不会答应的那么痛快！既然已经天下皆知，还请师父收下我，免得别人说我俞大猷是欺世盗名之辈。”
萧风一愣：“什么？是陆炳让你冒充的？”
俞大猷点点头：“陆大人说，以你的机智，清修派论道并不担忧。但武当山的论道却是硬碰硬的，不是靠机智能化解的。他手下的锦衣卫里，也没有能打得过张无心的，他又不可能替你出战，就是可能，他应该也打不过张无心。想来想去，只有我是最合适的人选。”
萧风默然半晌：“你刚才说的一句话有道理，若是我不认下此事，别人只怕会说你看我此时正得圣心，硬要冒充徒弟来投靠。俞大猷堂堂大丈夫，岂能担此名声。罢了，今晚摆酒，就算正式拜师入门吧，只是委屈你了。”
俞大猷大喜，翻身拜倒：“没什么委屈的，自古能者为师，老师有经天纬地之才，匡扶天下之志，俞大猷能拜在老师门下，实为幸运之事。”
他忽然想起一件事来，“从此我就算是仓颉仙师的再传弟子了吧，哈哈哈。”
萧风莞尔，从辈分上确实如此，可惜萧风到现在也没弄明白这仓颉天书的工作原理，自然也就没法传授俞大猷测字之法。倒是俞大猷这个弟子，天天勤奋的传授萧风武学之道，这对师徒岂止是名不符实，简直是上下颠倒。
俞大猷所练的功夫，是内外双修的，对于外功，俞大猷认为萧风的体质很好，加上独特的单杠沙袋训练法，身体灵活度也足够，只需勤加练习即可。他抓紧时间，将自己的内功心法传授给萧风，保证萧风能理解，这样他离开后萧风也可以自己修炼。
萧风终于接触到了自古以来极其神秘的“内功”。他本以为自己会遇到一样不可思议，超出常识的事物，但当俞大猷将内功心法给他讲解完后，他恍然大悟。
内功心法，其实就是一种极其精妙的锻炼身体的方法。只是与外功的锻炼不同，这种锻炼精妙到了不可思议的程度。
比如你要锻炼身上的肌肉，你可以不分时间，不分顺序的锻炼。锻炼胳膊，可以用石锁、大枪、重刀；锻炼腿可以绑沙袋、控腿、踢腿等等。
你要锻炼内脏功能，比如心肺功能，就要靠跑步，长跑、短跑、变速跑等等。
但如果你要锻炼脾胃这些内脏呢？你要锻炼肾脏呢？有相应的锻炼方法吗？
满级大佬穿成农家女
舒予穿书了，成了一个被作死女配连累，只出场两次最终流放千里的可怜炮灰。在发现自己无法改变结果后，舒予决定吃吃喝喝躺平了等。谁知道流放还没来，却突然被告知她不是舒家的女儿。她的亲生父母是生活困苦入不敷出连房子都漏着风的农户。而舒家为了隐藏她这个污点决定抹杀了她。舒予来啊，我打不死你们。重回亲生父母身边，舒予眼看着端...
天命红人陆渐红安然
官场失意，情场便得意，逛街都能捡着大美女，岂料此美女竟...
真千金她是全能大佬嬴子衿傅昀深
出版名暗星，全网有售，系列新文被夺一切后她封神回归已完结1v1双洁塔罗牌团宠神医甜燃爽！昔日大佬嬴子衿一觉醒来，成了嬴家丢了十五年的小女儿，而嬴家果断收养了一个孩子替代她。回到豪门后，人人嘲讽她不如假千金聪明能干，懂事优雅。父母更视她为家族污点，警告她不要妄想大小姐的位置，有一个养女的名头就该识趣，不然就把她送回去。嬴子衿这就走，不用送。在嬴家欢天喜地庆祝，其他人都在坐看真千金笑话的时候，各个领域的大佬们纷纷出动了。粉丝战斗力top的顶流影帝嬴小姐有什么需要的，尽管吩咐。垄断全球经济的财阀继承人嬴家？什么东西？老大，直接灭了吧？华国第一古武者谁敢欺负师傅？智商高达228的天才少年我姐姐。拥有极致妖孽容颜的男人勾唇一笑，散漫慵懒那好，叫姐夫吧。大佬们？？？真千金原大佬身份一夕恢复，全网炸了，嬴家疯了，哭着跪着求她回来。国际巨佬家族不好意思，介绍一下，这是我们本家大小姐。王者重生，强势翻盘，绝地反击！神算女王两百年后再回地球，曾经的小弟们都成了大佬...
天启预报
关于天启预报我想要挨一顿毒打，请问这里有漂亮小姐姐吗？没有的话我等会再问一次灾厄之剑旧世界守墓人调律师最后的天国扞卫者天文会金牌牛郎二十四个毁灭因素之一淮海路小佩奇深渊烈日最终的地狱之王槐诗。困潦倒的槐诗忽然发现自己捡来的金手指终于能用了只不过，这似乎并不是一件好事。为了赚钱和苟命，他一不小心踏入了这个危险世界。现境之外的边境，日常之后的异常。理想国统辖局存续院以及高踞于顶峰之上的天文会，绿日黄金黎明存世余孽与诸界天敌究竟是生存还是灭亡？这是个问题。那么，就在这一万零一种拯救世界的方法中，选一个通往...
长安第一美人
云阳侯府惹了圣上大怒，一夜之间，被抄家夺爵。沈家那个娇生惯养的三姑娘，被逼的只能在长安城支起了一间香粉铺子。昔日里的长安第一美人，成了人人都可随意采摘的一朵娇花。某日。镇国公府世子陆宴途经她的百香阁。眼看着她被长安城里的纨绔子弟来回调戏，忽然想起了上辈子时，与她的那段风流韵事。他双手颤抖，终是忘不了，上辈子她转身嫁给旁人时，那摧心肝的滋味。所以他又救了她，并诱她成了自己的外室。高亮重点1男主非重生，是慢慢拥有前世的记忆的。2男主无妻无妾也无通房。小剧场起初夜色微凉，却凉不过男人脸上的寒意。他信步走向她，手执一把折扇，抵住她那张灼若芙蕖的小脸，沉声道伺候人，不会？后来沈甄不过是在厨房烫着了小手指，他便将她堵在床角，又是抹药，又是冰敷。她羞赧垂眸，推了推他，用眼神示意他自己要下地。谁知，那个矜贵自持的男人竟背过身去，对她道上来。我背你。沈甄一脸不可置信地捂着自己的手指头，长安第一美人，是他的心上人所以她一哭，他心口便疼阅读指南1双洁，甜文（虽然男主前期会欺负女主，但女主有金手指。）2作者写文以感情线为主。3攻击我的人都会头秃，是真的秃，地中海那种。若想发根浓密，留言要注意。4全架空，全架空，全架空！内容标签情有独钟天作之合甜文复仇虐渣搜索关键字主角陆宴，沈甄┃配角苏珩，孟素兮，许意清┃其它围脖晋江一团线线一句话简介找个祖宗当外室。作品简评云阳侯府的掌上明珠，昔日里的长安第一美人，因父落罪，一夜之间成了人人皆可采撷的罪臣之女故事以男主的梦境为开端，展开了前世今生两条线，通过接连不断的梦境，全了前生之憾。文笔婉约，人物生动，情节不落俗套，有强烈的个人风格。...
我编的假预言竟然都成真了？
关于我编的假预言竟然都成真了？求助！为了博热度，我在b乎瞎编了一个预言。我说8月1日秦始皇修仙证据被发现。谁知道秦始皇8月1号在咸阳渡劫了！我为了修正时间线，目前正在嬴政龙椅背后怎么让他相信，我可以让他永生？在线等，急！...