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第19章 恐怖的肺活量（第3页）

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风间飞鸟是打算用游泳提升存在感，不是真的打算当个游泳运动员。

他的话让上月纱织沉默了，过了一会她才开口：“我知道了风间同学，那么你最多能接受几天？”

“一周四天。”没等上月纱织说出反对的话，他继续说道：“早上七点到八点进行一小时的晨练，用来进行跑步、韧带及力量训练。”

“这个可以是每天。”

“没问题！”似乎怕他反悔，上月纱织赶紧答应。

“晨练是每天哦，希望风间同学说到做到。”

“嗯。”一分耕耘一分收获的道理他还是明白的，他没因为自己有了不错的身体就带着玩票的心思参加社团。

虽说是为了提升存在感，但为此付出汗水的觉悟他还是有的。

“那就说定了，每周下午四次训练，每天上午晨练。”

接下来，上月纱织又和风间飞鸟确认了器械训练的具体项目，包括重力球、杠铃、哑铃的训练动作、TRX划船、推举、“驴踢”……等训练动作。

“这些训练项目都能记住吗，如果不太清楚可以随时问我。”上月纱织有些担心今天一次性讲太多。

“没问题，我在家也有力量训练，有些动作都做过。”

上月纱织有些意外的看了他一眼，不过也没多问。

两个人把所有训练项目过了一遍之后，风间飞鸟又下泳池游了一会，他在上月纱织的帮助下纠正了一些不太标准的动作和不好的习惯。

风间飞鸟离开学校的时候，已经五点半了。

回家了路上，他发了条信息给竹内铭子。

【今天一切顺利吗？】信息立刻显示已读。

【风间哥哥，我已经到家了，今天她们没再找我。】

【（*^_^*）】

看到回复，风间飞鸟收起手机，走向车站。