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7第 7 章（第1页）

午休之后看了会儿书，然后叶茉按约定去上了健身体验课。

在李璐茜提议下，她先到跑步机上走了十分钟活动开。这个时间不算在体验课里。

然后由李璐茜协助她做针对自身的一些锻炼，力求在锻炼身体的同时达到体型的健美。

但是，不论是仰卧起坐还是别动作，叶茉基本做什么、什么不达标。

她的动作很难做到标准。

练习器械，举铁更是很吃力才举起十公斤。

而且课程过半她就没体力了。

李璐茜主动提议今天到此为止，“万事开头难，只要开头了就好。叶女士，一开始你体力不够的话，我们可以半节课、半节课的上。后面增加到四分之三，能承受了再一整节课。半节、半节的上，那就两次才算一课时，以此类推。”

叶茉看看对方，还能这样的？看来现在真的是各行各业都卷、日子都不好过。

“如果中途你态度不像今天这么好，我能退课么？”

虽然现在不怎么缺钱了，叶茉也不想当冤大头。

昨天和今天李璐茜给她的感觉都很好。如果一直是这个服务态度，她愿意买课。

但如果不是，这钱她会觉得花得不值。

李璐茜很实在的道：“叶女士，我已经有阵子没接到过私教的单了。甚至这家五星级酒店的生意整体都很受如今经济下行的影响。肉眼可见的，以后生意会越来越难做。所以，我的态度肯定不会发生变化的。”

“但是，我未必接下来一个月都住这里。而且健身，也不是每天都要吧。”

这家酒店的生意在下滑，这一点叶茉倒是也知道。不然不会这么便宜就能包月了。

毕竟是五星级酒店啊，光是装潢都花了多少钱！

“按照您的体力，如果有时间的话，一周三到四次吧。”

李璐茜承诺课间会尽量多传授些基础知识，尽量让叶茉之后自己独自训练也没有问题。

最后，叶茉以3700的价格买下了李璐茜的十课时。

李璐茜教了她跑步的一些技巧，叶茉打算明早起来先在花园跑道满跑二十分钟。

比起在跑步机上跑，她更喜欢在户外跑。酒店还有这个条件。

回房间洗了个澡，叶茉选择到人民南路一家久负盛名的日料店吃日料。

享用美食，这是叶茉的爱好。如今不再受限于囊中羞涩，她自然乐得大快朵颐。

她就坐在大师傅面前的位置，尽情的享用着。这个地方是1680的套餐专享的，一共有俩位置。

大师傅先展示了一下海鲜食材，然后再一道菜、一道菜的上。

叶茉也不是太懂。但这口感，确实和自助餐里的日料不一样。

以后自助餐里的日料她多半都不想吃了。舌头是会被养刁的！