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第23章 利他才是最好的利己（第2页）

-帮助朋友实现他们的目标，如提供学习资料、介绍工作机会等。如果朋友正在准备考试，把自己的复习资料借给他们；如果知道有合适的工作岗位，推荐给朋友。

2.给予情感支持：

-认真倾听朋友的倾诉，不打断他们，给予他们充分的表达机会。用理解和同情的态度回应他们的感受，让他们知道自己不是孤单的。

-在朋友遇到挫折或失败时，给予鼓励和支持。比如，朋友考试失利了，鼓励他们不要气馁，相信自己下次一定能考好。

-为朋友庆祝成功和喜悦，分享他们的快乐。当朋友取得成就时，送上真诚的祝福，一起庆祝这个美好的时刻。

3.维护友谊：

-尊重朋友的选择和决定，即使不同意也不要强行干涉。每个人都有自己的生活方式和价值观，我们应该尊重彼此的差异。

-保守朋友的秘密，不随意泄露他们的隐私。信任是友谊的基础，只有保守好秘密，才能让朋友更加信任我们。

-定期与朋友联系，保持友谊的热度。可以通过电话、短信、微信等方式问候朋友，或者约他们出来见面，一起聊天、玩耍。

三、对陌生人

1.小善举：

-在公共场合为他人让座，尤其是老人、孕妇、残疾人等需要帮助的人。这是一种简单而又温暖的行为，可以让他人感受到社会的关爱。

-帮助他人开门、拎重物等。当看到有人双手拿满东西无法开门时，主动为他们开门；看到有人提着很重的行李，帮忙提一段路。

-给街头艺人一些零钱或者掌声。他们用自己的才艺为人们带来欢乐，我们的支持可以让他们感受到自己的价值。

2.志愿服务：

-参加社区的志愿服务活动，如清洁环境、关爱孤寡老人、义务植树等。这些活动可以为社区带来积极的变化，同时也让我们感受到帮助他人的快乐。

-参与公益组织的活动，为贫困地区的孩子捐赠书籍、衣物等物资，或者为灾区人民捐款捐物。用自己的行动为那些需要帮助的人送去温暖和希望。

-成为志愿者，为大型活动提供服务。比如，在运动会、音乐节等活动中，担任志愿者，为参与者提供引导、咨询等服务。

3.传递正能量：

-对陌生人微笑、点头示意，传递友好的信号。一个微笑可以让他人的心情变得更加美好，也可以让整个社会更加和谐。

-在网络上发表积极向上的言论，不传播负面信息。我们可以分享自己的生活感悟、美好经历，或者为他人加油打气，让网络空间充满正能量。

-鼓励他人，当看到他人努力奋斗时，给予他们肯定和鼓励。比如，在健身房看到有人努力锻炼，对他们说一句“加油！你很棒！”。