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第548章 睡功（第1页）

“睡觉的功夫？”高笙有些疑惑的反问道。

师父穿着个大花裤衩子，披着个有些泛黄的二股筋背心坐到高笙的床边。

“所谓睡觉的功夫呐，就是可以让你在睡觉期间也可呼吸吐纳，增进内里。

虽云睡功，实为内丹，假借睡卧之中修炼内丹，即‘借假修真’。

传统内丹功的基本要求是‘致虚极，守静笃’，然后‘以观其复’，才能进入到‘还丹’‘结丹’‘金液还丹’等层次。

睡与定极为相似，睡中无思无虑，定境混混沌沌，故称‘睡’为‘相似定’。

于睡中依法修持，自然能生出‘定’功，进而采药炼丹......”

师父的大段理论讲解，说的本就瞌睡的高笙，更加昏昏欲睡。

“嘿，小子，瞌睡了？”师父拍了一下高笙的大腿，吓了高笙一个机灵。

“啊？没没没，我听着呢师父，听着呢听着呢。”高笙瞬间从床上弹起，坐的板正。

师父眯着眼睛看着高笙，有些不悦的撇了撇嘴道：“奇了怪了，怎么你们师兄弟都不爱听理论呢？罢了，还是指教教你怎么做吧。来，躺好。”

“是，师父。”高笙一仰头，平平的躺在床上，挺的比个尸体还要直。“师父，是这样么？”

师父有些无语的抽了抽脸颊。“自然点，自然点。别这么紧张。”

说着，师父开始摆弄起高笙的睡姿来。

不多时，高笙身体向左侧卧，左手需曲肘，用手心垫着面部，将大拇指与食指分开，把左耳放在拇指与食指形成的空处，让耳窍留空。腰背稍微挺直，左腿弯曲，使大腿尽量靠近腹部，安稳地放在褥子上。右腿则顺着左腿的姿势挨放，右手手心贴在肚脐上。

“师父，这样睡，有什么不一样么？我感觉并没有什么区别啊。”

师父盘腿坐在床上，抱着两臂说道：“急什么，我还没有告诉你心法口诀。

你听着啊。

第一口诀：心息相依，神定虚空。

放松身体，静卧在床上，将自己的心念和意识集中守住‘身外虚空’，即鼻孔外方圆径寸之地，此为修炼上乘丹法的‘玄关一窍’，又名‘玄牝之门’。

意内守虚境，目内照呼吸来往之气，耳内听呼吸之细声，意守、目照、耳听三位一体，俱属于心；‘身外虚空’中往来的呼吸，谓之息。心念与呼吸相依交抱，绵绵不绝，即‘心息相依’。

心念冥合于此处，是为‘神定虚空’。

第二口诀：心息相忘，神气合一。

以心调息，以息制心，心息相互钳制相依于‘身外虚空’之中，心因息调而渐静，息因心静而渐平。

当不去做有为的‘心息相依’，放下有为的意识，一任自呼自吸，阖辟自然，才能过渡到‘心息相忘’，将心息忘掉，融合于一片虚空之中，身心与虚空合一，神入气中，气包神外，神气才能相融合一。

第三口诀：恍然而睡，大定前奏。

‘心息相依’纯熟，必须转入‘心息相忘’，于空忘之中，不知不觉内，恍惚间自然睡去。

睡于‘心息相忘’中产生，能睡熟就是‘心息相忘’的最初效验，若能迅速睡去，则去‘定’境不远矣。

此功法名为蛰龙睡丹功，又叫做睡丹功，简称‘睡功’。

睡功源远流长，产生于人类的社会劳动中。

以睡功修炼而著名者，当首推华山隐士陈抟，他曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。