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第238章（第1页）

第章

为了让谢云煜养好身体，裴清第一个想到的就是吃。

平时在家吃的话，裴清感觉饭菜的健康程度还行，但是光禄寺给官员们准备的饭食那就不太行了，以前放油就多，现在榨油的种子多了，油的价格低了，那更加和不要钱似的不断地放。

那府上没有什么油水的人吃倒还好，可谢府吃的油不算少，再吃那么多油可就不健康了。

裴清决定还是让人给谢云煜送饭吧，官署的饭菜就别吃了，只是府上给谢云煜送什么饭菜更健康，裴清直接把自己以前看过的平衡膳食宝塔图给找出来了。

虽然这是根据现代人的身体弄出来的营养攻略图，用在古代可可能就分量上来说不是那么的适合，不过食物种类应该还是可以用上的。

以前裴清为了吃得健康，也试图按照平衡膳食宝塔图给自己做饭，然后很快就发现做饭太麻烦了，他一个人也吃不了多少食物，做那么多很容易吃撑或者剩下了饭菜，放到第二天那就不健康了。

不过裴清想了想谢云煜的饭量，觉得对方还是能吃完的，况且，一日三餐分开吃的话，其实也不算多，他以前吃不完主要还是全都当午餐晚餐吃了。

饮食一天安排一次比较麻烦，裴清直接先安排好了一旬的菜单。

当然，他自己要吃的也放在里面了，安排一个人的菜单比较麻烦，而安排两个人的，虽然也麻烦，但是比安排两次可轻松点，况且他的身体虽然不错，可要是不好好呵护，也可能出问题。

等那时候，说不定就要谢云煜来管着他了。

对于谢云煜来说，他以为的疗养就是多进一些补身子的药，多放松心神休息，没想到裴清虽然也是让他多休息，不让他太辛苦，可除了太医说的非要吃的补药，别的药都不让他多吃了，反而将日常的饮食看得无比重要。

裴清的菜单一拿出来，听他一解说，谢云煜就感受到了这份菜单那沉甸甸的分量，以及裴清在其中花费的心思。

谢云煜很清楚，虽然裴清平时看着忙这忙那的，其实本性比较的懒散，别人能做的事他都推给其他人做了，除非非他不可。

而这准备菜单，按照裴清的说法，各种营养膳食都要准备均衡，还要考虑到菜色不能过于重复，以及菜品口味，以及能不能买到，准备起来着实不容易。

这还只是一旬，可想而知后面准备起来会有多费心。

清儿，辛苦你了，不过这一旬你来准备，下旬就我来准备吧。谢云煜认真道，他看得出来这是裴清对他的在意，所以也不愿意让裴清不做了，不过也不能一直让裴清来忙。

这所谓的营养学虽然看着有些复杂，但是按照裴清说的膳食宝塔，多学一阵子，他也能拟菜单了。