手机浏览器扫描二维码访问
叶青文从杂物间拖出一个立式沙袋,又在办公室翻箱倒柜,找出两对烂了皮的拳击手套。
“来来来!”
叶青文带上右手,用嘴将左手的魔术贴扯开圈紧,两只肥大的手互相怼在胸前,拳套上的皮刷啦啦往下掉。
“我教你啊!”他扬眉,“我是专业的!”
沈长秋这才知道,叶青文年轻时还拿过市里拳击业余组第一名!?
真了不起,真是丰富的人生经历啊。
沈长秋兴奋跟着叶青文学习了站姿身位,又尝试了勾拳、直拳、摆拳,外加闪避的侧闪和摇闪。
沈长秋试了试,有点不太像样。
“出拳时,后脚蹬地,要用腰骻的力量。转骻,送肩,转骻,送肩。”
叶青文原地打样,右脚脚尖一拧,整个人顺带转了九十度,拳立刻破风送了出去。
“懂了吧!看来十年没打,我依旧不减当年风采啊!”
“来来来!”他又嚷嚷,“先实战试试!”
沈长秋脑子里的小人还在比划记录,叶青文直接将他摆好姿势。
沈长秋手忙脚乱架好格斗式,还想问怎么实战,叶青文先一记直拳扑面而来!
“啊!”沈长秋后退一步,捂住左眼。
“啧,你倒是闪啊,刚才不是教你了吗!?”叶青文毫无愧疚的指点,“来,这次你出拳,看我怎么闪的。”
“好好好。”沈长秋眼冒金星,甩了甩脑袋,僵硬垫着脚步前后来回。
右直拳一出,叶青文预判到,左手抬至太阳穴格挡,人立刻往右侧闪,同时他的右手鱼贯而出,空中甩出一个弧线。
右摆拳,速度太快了。
直直朝沈长秋左侧脑袋而来!
“啊呃!”
沈长秋来不及格挡,没站稳,噗通一声侧摔在地上。
“呀!你们干什么呢!”
沫沫和赵远见刚买东西回来惊呆了,一开门,就看见叶青文毫无人性的殴打沈长秋。
沈长秋内心痛哭。
会拳击的野生援助律师,压根不是个好教练。
于是,沈长秋极力推阻叶青文的殴打教学,他把立式沙袋搬到院子外,每天跑完步,就来对着沙袋打打拳。
在看了很多真正教练的教学视频后,自学天赋发挥作用,唰唰唰!他出拳速度和发力越来越好,身体肌肉更显清晰,体脂都下降了不少。
可叶青文美名其曰练躲闪,沈长秋还是在叶青文拳下鼻青脸肿。
不过很巧,前几天来了个客人,看沈长秋一个人在院子打拳,过来指点一二,不想这个客人竟然是拳馆的专业教练,他甚至很有耐心给沈长秋喂靶一下午,还实打实教了沈长秋躲闪。
傲世神婿别人重生,要风得风,要雨得雨!n而陈玄重生,却成了刚出狱的劳改犯,惨遭狗男女背叛的悲催青年!n只是从头再来又有何惧?n从此陈玄一手握回天之术,权势滔天也得低头!一手持绝世利刃,报恩也报仇!各位书友要是觉得傲世神婿还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
穿越成假李,接受被摆布的命运。但同为李唐血脉,凭什么我就应该是弃子。既然天下皆为棋子,那我就翻了这棋盘!执棋者,非你一人可为也!多年之后,看着满堂文武高呼万岁。李璟坐于金銮抚棋而笑。袁天罡,大唐已复。既见天子,为何不跪。...
雷高岭之花为爱下神坛的狗血虐文又名寸骨殇高岭之花深情攻身世凄惨坚韧受所有人都想不通池律为什么会喜欢上唐松灵,包括唐松灵自己。毕竟高岭之花和乡间野草放在一起怎么看都不协调。因此,当得知池律被甩时,所有人都觉得唐松灵是不是疯了,给脸不要。七年之后,再次相逢。池律还是人人仰望的矜贵公子。唐松灵还是和之前一样的落魄潦倒。池律用指尖挑了挑他沾了泥的黄色马甲,促狭道这就是你说的回归正常生活?他看着在唐松灵怀里撒娇叫爸爸的小孩,只觉得这么多年的撕心裂肺,夜不能寐,都是一场笑话。然而就在他真正准备放下执念时,一句无心之语,真相初显端倪,他穷追不舍,抽丝剥茧,痛不欲生。七年之前,我去奔赴与你的约定,也许是上天注定,这条路永远都走不到头。救命之恩,不得不报,亡人之子,终生相托,这其中苦涩,说不清,道不尽。你我之间,隔了多少阴谋算计,多年之后见你的么每一眼,都是上天的恩赐一寸伤骨,一幕夜色,都成了池律心底愈合不了的疤痕。预收CP1424379高冷攻VS美人受一句话简介美人报错仇的酸爽故事~...
穿书爆笑沙雕老六们不说自己有读心术团宠没素质前期疯癫文学he殷娇穿书十年,终于在某一天,觉醒了她穿到一本可歌可泣的爱情故事里,男女主之间的故事一千多章,全员没嘴是狗听了都摇头的程度好消息女主是她姐,结局he坏消息她家被抄了,全死光光了从此,殷娇为了改变书里的结局可谓是绞尽脑汁煞费苦心片段一失踪多年的女主长姐回家,殷娇带领一众人给足了自己姐姐排面我为我姐举大各位书友要是觉得炮灰觉醒,老六们偷听我心声殷娇龙青渊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
若人生不止一次,吾必当君临万界。洪武十年,朱元璋通过人生模拟器,来到明朝末年崇祯十五年的时空。当他翻开史书,看到朱棣篡位的时候,他忍不住皱起了眉头。看到大明战神一战葬送百万大军,他的脸色变得有些阴沉。而当他看到崇祯年间农民起义遍地,大明江山危在旦夕之后彻底坐不住了。一群不肖子孙,都给咱滚一边去。什么后金,什么闯王,...